OPEN
אימון קבוצתי לקהל הרחב,
האימון פונקציונאלי דינמי המבוסס על שילוב סגנונות אימון שונים כגון:
(CROSSFIT / TRX / OUTDOR / POWERLIFTING / HIT / TABATA / ATHLETICS).
המאפשרים ביצוע מגוון רחב של תרגילים ועבודה על כל שרירי הגוף.
אימון מסוג זה משפר את כל מרכיבי הכושר:
כוח מתפרץ, מהירות, זריזות, סיבולת, גמישות.
כל אלה מביאים לתוצאות של
שריפת שומנים לחיטוב, שיפור כוח, בניית מסת שריר, סיבולת לב ריאה, קואורדינציה, חיזוק שרירי ליבה, שיווי משקל ויציבה.