TRAINING PRO
אימון כושר אישי לספורטאי ההישגי – אימונים המתוכננים עפ"י צרכיו ובהתאמה לענף בו הוא מתחרה ולכושרו הגופני, בהתייחסות לעומסים שונים הקיימים לאורך עונת התחרות.
לדוגמה: כדורסל, כדורגל, ג'ודו, טניס, כדוריד, כדורעף, ריצות קצרות וארוכות, גלישה ועוד.
הספורטאי יקבל הכוונה בתזונת ספורט – לטובת שדרוג הרכב הגוף והתאמה מרבית לתחום הספורט המסוים + מעקב קפדני אחר נתוני הספורטאי לצורך זיהוי התקדמות וניטור עומסים.
התהליך כולל:
- פגישה חד שבועית של 30 דק'.
- בניית תפריט תזונה מותאם אישית לפי תחום ספורט ומטרת הלקוח.
- בניית תכנית אימון מותאם אישית לפי תחום ספורט ומטרת הלקוח.
- שקילה.
- בדיקת אחוזי שומן.
- מדידות היקפים.
- בדיקת RM.